News

News News

Mobility lessen

Weer een verrijking in ons rooster!!

Per januari 2018 elke zondag om 11:00 uur, een speciale "Mobility" les vast in het rooster. 
Wil jij beter worden in je Overhead Squat, minder last van je polsen hebben en beter worden in je Front Squat, Power Clean, Kipping Pull ups en/of Snatch? Kortom: Wil jij je "range of motion" en prestaties verbeteren en de kans op blessures verminderen? Maak dan gebruik van deze waardevolle les.

 

Spartan Race Netherlands

Spartan Race WOT

Op 21 Oktober vond de allereerste Spartan Race in Nederland plaats en wij waren erbij!

Als CrossFit IJmuiden zijn wij partner van Spartan Race Netherlands en waren wij onderdeel van de Spartan Race Workout Tour.
Ook in 2018 bllijven wij partner en gaan weer een mooie workout neerzetten voor de spartanen.
Lees hier de informatie over de laatste Spartan Race terug.