Personal Training

Personal Training Personal Training Personal Training

Specialiteiten

  • Sportspecifiek en prestatieverbetering
  • Afvallen/ daling vetpercentage
  • Strakker worden
  • Fitter en energieker worden
  • Motiveren en stimuleren
  • Mindset
  • Klachten/ Blessures behandelen (Mylogenics)

Waarom Personal Training?

Ons concept is gericht op vier pijlers:
- Doelgerichte training
- Juiste voeding en supplementen
- Herstel/ stress beperking
- Effectieve behandeling (bij eventuele blessures)

Het behalen van jouw (fysieke) doelstellingen is het belangrijkste in dit traject. Wij geloven niet in één personal training. Bij bijna elk gewenst doel heb je meerdere trainingen nodig om hier naartoe te werken. Vandaar dat we over het algemeen alleen in totaal pakketten werken, omdat we samen voor resultaat gaan. Ons doel is om jou de belangrijkste principes te leren, zodat je snapt hoe je uiteindelijk ook zonder persoonlijke begeleiding resultaat boekt. Je investeert dus in jezelf!

Inhoud Personal training pakket:

- Intake gesprek
- Diverse metingen: weegschaal, meetlint, bloeddruk en 12 punts huidplooimeting
- Foto’s maken (voor/zij/achter)
- Voedingsschema op maat gemaakt voor jouw lichaam en jouw doel
- Trainingsschema's op maat gemaakt voor jouw lichaam en jouw doel
- Supplementenadvies

Opleidingen

  • Crossfit Level 1
  • Overload Top A + TOP B
  • Overload Mylogenics
  • Overload Personal Hormonal Profiling 
  • Overload Kettlebell Master
  • Trainer Hormoonfactor
  • AALO Personal trainer
  • AALO Fitness A + B