https://www.crossfitijmuiden.com/home daily 1.0 2023-05-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120228562-EQA9OJ7EMA46U54EWZ4O/DSCF7846-2.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120217652-8U24ZU2TZZ7C9LEP646L/DSCF7809.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120219707-S1J552ZOZW0YQ2G9MN2I/DSCF7898.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120226183-B9TYJL8TQIM0NUU3L4RG/DSCF7890.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120455970-2SUW9NRS6XI4Y6KV8UT8/DSCF7932.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596122139251-G4C9GVRKJ2BD89NP3VWD/DSCF7872.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596708365316-Q15VDWTCZ6PKK26GEJV5/DSCF7410.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595849564971-TEBQ2GJR26A7D8ZJS6J8/CFIJ+Wit.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1594025298312-XQFGM1AHB7PPOMIE9KG8/image-asset.jpeg Home - CrossFit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1597227462365-HPVBX9UNWRDPG81GFNV3/Bedrijfstraining+CFIJ Home - Bedrijfstraining https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1594025863165-39T5RBBUZUIKL4LZZUJP/image-asset.jpeg Home - Bootcamp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596122813885-JQSPN1800SMRC061J6HA/DSCF7884.jpg Home - Personal Training https://www.crossfitijmuiden.com/aanbod daily 0.75 2026-03-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/7a73c365-a36b-4c9c-889c-f0729ea392c6/1000011059.jpg Diensten - 100 dagen Fit Challenge + een FotoShoot! Hé jij! Heb je ooit wel eens gedroomd van een sportieve fotoshoot, waarin jij in jouw kracht wordt vast gelegd? Ben je al fit of zou je nog fitter willen worden? Wij kunnen jou helpen! Jij bent dan niet alleen fit voor de zomer maar kan óók gaan shinen in een fotoshoot. Hoe uniek is die kans? Wat kun je verwachten? * Je begint de challenge met een intakegesprek. Wat zijn jouw doelen, wat wil jij bereiken? Op basis daarvan krijg je daar een trainingsschema en voedingsschema op maat * Je gaat zelf 3x in de week trainen. Je mag meedoen aan alle lessen die Crossfit IJmuiden biedt (crossfit, hyrox, bootcamp en nog meer) * Elke 25 dagen krijg jij een uitgebreid meetmoment waarbij niet alleen jouw omvang op verschillende plekken wordt gemeten, maar je ook op de weegschaal o.a. kan zien hoeveel spier je bent aangekomen en hoeveel visceraal vet je hebt en ben kwijt geraakt. Ook is dit een reflectiemoment voor hoe het met jou en jouw doelen gaat * Na 100 dagen zit het harde werken er op en mag jij 20 minuten gaan shinen in een sportieve fotoshoot. We begrijpen heel goed dat dit spannend kan zijn, maar we begeleiden je helemaal door de shoot heen! (Ervaring is dus niet vereist) * Na de shoot krijg jij binnen 2 weken 5 hoogwaardig kwaliteit foto’s toegestuurd Waar wacht je nog op? Zondag 30 maart beginnen we met de 100 dagen fit challenge. Schrijf je snel in want vol=vol! Er is namelijk maar plek voor 12 personen. Heb je nog vragen? Stuur gerust een mail. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596121211927-36D44SCLDSMH2ET9JD95/DSCF7833.jpg Diensten - CrossFit CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Door de vele variatie binnen CrossFit is het resultaatgericht trainen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596119978753-03SQX981IQ4WZENGV3AO/DSCF7884.jpg Diensten - Personal Training Personal training is voor mensen die één op één begeleid willen worden in een persoonlijk traject waar alles aan bod komt wat nodig is om hun doel te behalen. Naast trainen is een gezonde en gevarieerde levensstijl van essentieel belang voor resultaat. Omdat wij alleen voor resultaat gaan werken we in totaal pakken waar alles aan bod komt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/9a64b51d-101b-44bf-a381-3423c1cd81fd/Hexafit+logo Diensten - HEXAFIT HexaFit is de ultieme test van kracht én conditie. Zes kracht en zes conditieonderdelen dagen je uit op elk vlak, geen ruimte om te leunen op één kwaliteit. Verleg je grenzen, ontdek hoe fit je écht bent. Dit is jouw moment. Dit is HexaFit. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/63a91b15-9748-47ee-884f-db08642f6c38/hyrox.jpg Diensten - HYROX HYROX verovert de fitnesswereld! HYROX is geïnspireerd door miljoenen sporters over de hele wereld, die fitness als hun ‘sport’ beschouwen. Tot dusver was er geen meetbare competitie. HYROX biedt daar een oplossing voor en geeft fitnessliefhebbers een concreet doel. De combinatie van conditie en kracht maakt HYROX een race voor atleten en sportliefhebbers met verschillende achtergronden. Met meer dan 45 races op 3 continenten en 11 landen, vind je altijd een HYROX-race bij jou in de buurt op jouw fitness niveau. 100.000 deelnemers zijn je al voorgegaan. “Wil jij jouw fitness training naar een hoger niveau tillen en een HYROX-race aangaan? Schrijf je nu in en doe mee!” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/b860c9ae-1485-4ab5-b737-b87a95738dde/20220311_165345.jpg Diensten - CrossFit Kids Bij CrossFit IJmuiden bieden wij CrossFit Kids aan voor kinderen die speelsgewijs kennis willen maken met CrossFit. Dit gebeurt zowel binnen als op een buiten locatie met goed weer. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1594028587554-SG4BJ80MUTIF2X3JS19A/image-asset.jpeg Diensten - Bootcamp Bootcamp is een intensieve buitentraining in groepsverband dat gericht is op kracht en conditie. We maken voornamelijk gebruik van eigen lichaamsgewicht en de omgeving. Het is altijd keihard werken, grenzen verleggen, maar buiten dat is het ook altijd gezellig. Voor beginners en gevorderden! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596622908817-4K3344HW0T4BRJILZ84B/524BD205-7615-49DB-92DD-3F0EA449BE5B-9885-000002238CE24300.JPG Diensten - Bedrijfstraining Training voor bedrijven Voor de groei binnen jouw bedrijf is de groei van het personeel van essentieel belang. Samen en met elkaar werken we aan een krachtig lichaam en een krachtige mind. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1606142851539-WF5JSJIN3NGYC8NM39T4/image-asset.jpeg Diensten - Coaching De weg naar resultaat Voor het boeken van resultaat is het belangrijk om focus en ritme te houden in jouw dagelijkse leven. Coaching is een effectieve manier om jou als individu, een team of organisatie vooruit te bewegen. Het doel van coaching is transformatie. Samen werken we aan de doelen die jij wil bereiken. https://www.crossfitijmuiden.com/https/crossfitijmuidensportbitappnl/cbm/account/aanmelden-1 daily 0.75 2022-11-24 https://www.crossfitijmuiden.com/contact daily 0.75 2025-03-11 https://www.crossfitijmuiden.com/team daily 0.75 2026-02-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1616743602962-FA2BLN229NWBX5AOF9AU/tempImageVQfd8f.gif Team - Over Alberto Owner & CrossFit Trainer Alberto is als eigenaar verantwoordelijk voor het primair proces binnen CrossFit IJmuiden en het verzorgen van Personal training en CrossFit lessen. Doordat Alberto altijd in sectoren heeft gewerkt waar contact met mensen dagelijkse basis was, heeft hij zijn sociale vaardigheden goed ontwikkeld en is hij door zijn enthousiasme en betrokkenheid laagdrempelig om de leden te ondersteunen in welke behoefte op dat moment speelt. De expertise van Alberto is zijn hoge verantwoordelijkheidsgevoel en liefde voor de sport. Daarnaast zorgen zijn opleidingen en ervaring binnen de sport ervoor dat Alberto veel kennis in huis heeft die hij graag deelt met de atleten om het behalen van hun doelen zo spoedig en veilig mogelijk te laten verlopen." CrossFit level 1 en 2 Gecertificeerde CrossFit Kids coach Overload world wide top trainer A en B Voedingsdeskundige Sportvoedingsdeskundige "Wist je dat… De quote van Pipi Langkous 'ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk wel dat ik het kan' Alberto zelf naleeft?" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/6b46de7b-09e9-41d5-af8a-7b47195bb618/WhatsApp+Image+2025-08-11+at+11.58.48.jpeg Team - Over Josephine Yoga coach bij CrossFit IJmuiden ‘’ ‘‘Wist je dat… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1b7e9cc1-86d4-46f7-9329-0efedb86b16d/WhatsApp+Image+2024-12-22+at+11.32.35.jpeg Team - Over Peter Bootcamp coach “Peter zijn missie is een gezond en vitaal leven. Als coach zorgt hij ervoor dat ieder op zijn eigen niveau het maximale uit zichzelf kan halen. Het plezier hebben in sporten staat voorop bij Peter en daarnaast vindt hij saamhorigheid een belangrijke factor.” “Wist je dat… Peter zijn beste maatje Pierre bij CrossFit IJmuiden heeft ontmoet? Deze twee heren zijn onafscheidelijk van elkaar en helpen elkaar hun persoonlijke doelen na te streven.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/9ec7e18c-ae3c-4c56-bfac-4a8c812ab55b/WhatsApp+Image+2024-12-22+at+11.34.58.jpeg Team - Over Linda HexaFit/Hyrox/Bootcamp coach: https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/c99c7731-f6e6-4980-a08c-dd724a99d5ba/WhatsApp+Image+2025-03-11+at+10.45.08.jpeg Team - Over Lisette: CrossFit & Gymnastic coach : In 2021 ben ik begonnen met CrossFit om af te vallen en fitter te worden. In 7 maanden tijd ben ik door middel van een personal training traject bij CrossFit IJmuiden van 100kg naar 75kg gegaan. Na het traject ben ik mij gaan focussen op wedstrijden. In 2023 heb ik een 1ste plaats weten te halen in mijn divisie. Binnen CrossFit vind ik vooral weightliften en gymnastics erg leuk. Op de zondagochtend kan je mij als coach vinden bij CrossFit IJmuiden. Op deze dag geef ik les in CrossFit en gymnastics. Ik vind het super tof om atleten hun skills naar een hoger niveau te brengen en te helpen met het behalen van hun doelen. The gymnastics course level 1 Voedingsdeskundige Sportvoedingsdeskundige ‘‘Wist je dat... Lisette ook tot de top 3 van Nederland hoort met boogschieten. Dit doet zij met een traditionele houten boog.’’ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/946198ab-8518-43de-9412-dcb7de0e4f2e/Floor+Kok+-+CFIJ.jpg Team Founder "Floor Kok, gestart in 2012 als Personal trainer, is de oprichter van CrossFit IJmuiden, opgericht in 2014. Vanaf haar 17e heeft zij acht jaar voor Defensie gewerkt bij de Koninklijke Marine. Onder meer heeft deze loopbaan haar gevormd tot een standvastig persoon met discipline en daadkracht. Floor is een enthousiaste dame met een sterke drive en is resultaatgericht. “Niet lullen, maar poetsen”. Het continue pushen om het beste in zichzelf naar boven te halen zorgt voor een krachtig lichaam en een krachtige mind, wat haar levenskwaliteit verhoogt. Dit is tevens de missie van Floor: verbetering van jouw levenskwaliteit! De kracht van Floor is het begeleiden van haar cliënten en atleten op een zo’n effectieve mogelijke manier naar resultaat. Naast veel kennis en ervaring op basis van training ligt haar expertise ook in voeding & lifestyle en mindset." "Wist je dat... Floor naast haar liefde voor CrossFit, ook veel liefde voor reizen heeft, gepassioneerd schrijft en naast haar gezonde levensstijl gek is op pure chocola en van een goed glas wijn houdt? Zoals zij altijd zegt, 'alles met https://www.crossfitijmuiden.com/over-ons daily 0.75 2020-08-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595409461118-3KQVAERS4DCINZPC2XIT/CrossFitgames-logo.png Over ons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595409514244-FGVZRKK7Z9VTKC5XATCJ/Overload-logo.jpg Over ons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595409649866-8ZJ6Q744XHWPCIBVB62F/Crossfit-journal-logo.png Over ons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595409611128-OHEHHK5EWQ8GOWYVHBXI/Fitaid-logo2.jpg Over ons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595496968996-Q06NI7TENMWLNHRJ3C0U/logo-HR.PNG Over ons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/25c085df-bd05-4cfb-84a2-6e6b8e213538/RXpursuit+logo_Red+white-16.jpg Over ons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120580408-HFCM86291M6N8NI5XW9S/CrossFit+IJmuiden.jpg Over ons https://www.crossfitijmuiden.com/privacy-policy daily 0.75 2020-07-22 https://www.crossfitijmuiden.com/bootcamp-info daily 0.75 2020-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595348784345-WY8B95S2BT6SQ3YVUYMD/CYN_0092.jpg Bootcamp - info https://www.crossfitijmuiden.com/rooster daily 0.75 2023-02-07 https://www.crossfitijmuiden.com/disclaimer daily 0.75 2020-07-14 https://www.crossfitijmuiden.com/crossfit-info daily 0.75 2021-07-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1594885578554-C8MXY6B7E3W3W7ANA020/CrossFit+Ijmuiden.jpg CrossFit - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120219707-S1J552ZOZW0YQ2G9MN2I/DSCF7898.jpg CrossFit - info https://www.crossfitijmuiden.com/personal-training-info daily 0.75 2021-09-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596121512644-UUMJ14VL41POYMUCELWY/Personal+training+CFIJ.jpg Personal Training - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1595346445468-P8RK7HUFSYMD3M1JFWBU/image-asset.jpeg Personal Training - info https://www.crossfitijmuiden.com/tarieven daily 0.75 2026-02-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/a43359e4-2b89-4e0d-84bb-9ff561cd79fe/VideoCapture_20220317-113107.jpg Tarieven https://www.crossfitijmuiden.com/bedrijfstraining-info daily 0.75 2020-08-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596622908817-4K3344HW0T4BRJILZ84B/524BD205-7615-49DB-92DD-3F0EA449BE5B-9885-000002238CE24300.JPG Bedrijfstraining - info https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596622942064-OBW6SMIO8HCVTC49FFXX/CF1641B2-EB1E-4CE5-91CD-9D6414A0075E-9885-00000223B74A7A78.JPG Bedrijfstraining - info https://www.crossfitijmuiden.com/dropin daily 0.75 2025-03-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1594885578554-C8MXY6B7E3W3W7ANA020/CrossFit+Ijmuiden.jpg Drop-in https://www.crossfitijmuiden.com/crossfit-fundamentals daily 0.75 2022-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596198140215-JIX418JF202MKG2GLIZZ/DSCF7847.jpg Crossfit - fundamentals page - CrossFit voor mij? CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Door de vele variatie binnen CrossFit is het resultaatgericht trainen. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel, maar juist continu te werken aan 10 algemene fysieke disciplines: snelheid, kracht, power, uithoudingsvermogen, coördinatie, balans, mobiliteit, cardiovasculair, behendigheid en nauwkeurigheid. Door de afwisseling is het nog super leuk om te doen ook! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1597233831985-TSPVSPM0DATNIW6VKMWL/DSCF7896.jpg Crossfit - fundamentals page https://www.crossfitijmuiden.com/https/crossfitijmuidensportbitappnl/cbm/account/aanmelden daily 0.75 2023-05-17 https://www.crossfitijmuiden.com/crossfit-info-1 daily 0.75 2020-11-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1594885578554-C8MXY6B7E3W3W7ANA020/CrossFit+Ijmuiden.jpg CrossFit - info - dropdown https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1596120219707-S1J552ZOZW0YQ2G9MN2I/DSCF7898.jpg CrossFit - info - dropdown https://www.crossfitijmuiden.com/coaching-info daily 0.75 2021-01-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/1606255364876-2ZJ8D67GZRTONDA39SSC/image-asset.jpeg Coaching - info https://www.crossfitijmuiden.com/crossfit-kids-info daily 0.75 2022-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f02de5e24e9f05f2716c4f0/5bcab10d-c72b-4d90-8292-9abdfa0fd7a6/VideoCapture_20211206-152958.jpg CrossFit Kids - info https://www.crossfitijmuiden.com/algemene-voorwaarden daily 0.75 2026-03-03