Don’t be afraid of being a beginner
CrossFit IJmuiden staat voor "Effort Creates Results". Samen werken we aan een krachtig lichaam en een krachtige mind, wat de levenskwaliteit verhoogt.
Dit is tevens de missie van CrossFit IJmuiden.
CrossFit voor mij?
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Door de vele variatie binnen CrossFit is het resultaatgericht trainen. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel, maar juist continu te werken aan 10 algemene fysieke disciplines: snelheid, kracht, power, uithoudingsvermogen, coördinatie, balans, mobiliteit, cardiovasculair, behendigheid en nauwkeurigheid. Door de afwisseling is het nog super leuk om te doen ook!
Wat zijn de Fundamentals?
Om mee te doen aan CrossFit, is er kennis van weightlifting & gymnastics nodig. Hier hebben we speciaal de CrossFit Fundamentals voor ontwikkeld, om eerst de basis standaarden onder de knie te krijgen. Veel persoonlijke aandacht, waardoor je na het afronden hiervan vol zelfvertrouwen aan de reguliere WOD's kan deelnemen.
De Fundamentals heeft zes trainingen en duurt drie weken. Elke dinsdag en donderdagavond om 21:00 uur.
Momenteel bij het afsluiten van een Full membership abonnement (inclusief: Bootcamp, Beach WOD’s, Open gym) Fundamentals inclusief (t.w.v. €99,50).
Benieuwd of CrossFit iets voor jou is? Kom langs voor een proefles en kom kennismaken met het team en de sport.
Opgeven voor een proefles kan via onderstaand contact formulier.
“CrossFit IJmuiden brengt mensen samen die allen een eigen doel met zich mee brengen. Ieder zijn/haar doel is of kan anders zijn, maar toch steun je hier elkaar in als een team. Ik kom elke training weer een stap dichterbij mijn doel om mobieler, conditioneler en sterker te worden. Bij Crossfit IJmuiden heerst een goeie sfeer en gezelligheid.”
Geïnteresseerd?
Kom kennismaken met de sport en plan een proefles!
Of plan hier direct je Fundamentals: