CrossFit IJmuiden

CrossFit IJmuiden staat voor "Effort Creates Results". Samen werken we aan een krachtig lichaam en een krachtige mind, wat de levenskwaliteit verhoogt. Dit is tevens de missie van CrossFit IJmuiden: verbetering van de levenskwaliteit!

De trainers begeleiden de leden van CF IJmuiden in het maken van groeikeuzes en het pakken van eigen verantwoordelijkheid. Zodat de leden zichzelf naar een hoger niveau tillen. Samen leven zij hun eigen slogan “Effort Creates Results”.

CrossFit IJmuiden, opgericht in 2014 door Floor Kok, is door de jaren heen uitgegroeid tot een community met een ongedwongen sfeer. Door middel van regelmatig events te organiseren wordt er in de leden geïnvesteerd om de saamhorigheid te vergroten.

 

Klik hier voor de CrossFit Fundamentals! 

 

Workout Of the Day

2020-07-13

Break yourself :

3 rounds for time

- 10 Thrusters 42,5 /30
- 20 KB Swing 24/ 16
- 10 Front Squats 42,5 /30
- 20 Push ups
- 10 Power Snatch 42.5/30
- 20 Wall balls 9/6
- Max Pull ups


ROM-WOD