De weg naar resultaat

Voor het boeken van resultaat is het belangrijk om focus en ritme te houden in jouw dagelijkse leven. Ben jij iemand die van zijn/haar gezondheid prioriteit maakt en het belangrijk vindt om krachtig en fit door het leven te gaan?

CrossFit IJmuiden staat voor "Effort Creates Results". Samen werken we aan een krachtig lichaam en een krachtige mind, wat de levenskwaliteit verhoogt. Dit is tevens de missie van CrossFit IJmuiden.

Personal Training

Personal training is voor mensen die één op één begeleid willen worden in een persoonlijk traject. Naast trainen is een gezonde en gevarieerde levensstijl van essentieel belang voor resultaat.

Omdat wij alleen voor resultaat gaan, werken we in een 6 maanden traject of een jaartraject.

• 2x per week een Personal training sessie van 60 minuten

• Voeding en supplementen advies

• Weeg en meetmomenten
  
  

Resultaten

• Strak en sterk lichaam

• Fit en energiek

• Gefocust en gedisciplineerd

• Krachtige mindset

• Klachten- & blessurevrij 

• Gezond vetpercentage

Een vrijblijvende intake inplannen?

Een intake is om kennis te maken, jouw doelen te bespreken en te checken of er een match is om dit traject samen aan te gaan. Vaak wel, soms niet! En anders kunnen we samen kijken naar andere opties die misschien wel bij jou passen.

Voeding & Lifestyle

• Coaching

• CFIJ Food guide

• Op maat gemaakt voedingsplan op basis van jouw doel

• Weeg/meetmomenten